Public
Authored by sang pham

Loại tinh dầu thiên nhiên nào hỗ trợ giấc ngủ?

Tinh dầu húng quế

Sản phẩm này chính là những tinh chất được ép trực tiếp từ lá và hoa của cây húng quế. Ngoài những công dụng thường được biết đến như diệt khuẩn, chống viêm thì tinh dầu húng quế còn đem lại lợi ích rất tốt dành cho những người mắc chứng khó ngủ.

Chúng ta có thể sử dụng tinh dầu này để tắm hoặc đơn giản hơn là khuếch tán trong phòng ngủ. Phương pháp này sẽ giúp làm giảm những triệu chứng căng não, giải tỏa tinh thần giúp bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn Tinh Dầu Thiên Nhiên Giá Rẻ Tại TPHCM.

Tinh dầu hoa cúc

Hoa cúc luôn tỏa ra một hương thơm cực kì nồng ấm và dễ chịu. Mặt khác thì tinh dầu hoa cúc được ép và chiết xuất từ cánh hoa nên nó cũng có được khả năng tương tự. Để trị chứng mất ngủ nhờ sản phẩm này thì bạn có thể lựa chọn phương pháp tắm bằng nước pha tinh dầu. Hoặc chúng ta cũng có thể khuếch tán trực tiếp loại tinh dầu này trong phòng ngủ. Thực hiện đều đặn mỗi ngày thì chỉ sau khoảng 1 tuần là bạn có thể thấy được sự cải thiện rõ rệt đối với giấc ngủ nhờ sản phẩm này đem lại.

Tinh dầu hoa nhài

Nếu bạn luôn cảm thấy bất an trong cơ thể và thường xuyên suy nghĩ vào ban đêm khiến tạo ra triệu chứng khó ngủ thì tinh dầu từ cây hoa nhài chính là một giải pháp vô cùng hữu hiệu dành cho bạn. Nó giúp giảm đi tình trạng căng thẳng của đầu óc giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và tạo ra giấc ngủ sâu hơn so với bình thường https://flipboard.com/@TinhDu24H.

Tinh dầu cam

Nhờ được chiết xuất từ chất dầu chứa trong vỏ cam nên sản phẩm này cũng có mùi hương đặc trưng của cam. Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút thì bạn cần đặt máy khuếch tán tinh dầu cam trong phòng. Mùi hương nhẹ nhàng từ sản phẩm này sẽ có tác dụng giúp an thần, cải thiện trạng thái căng thẳng trí não. Điều này đem lại cảm giác thoải mái tốt nhất cho cơ thể và giấc ngủ của bạn.

Tinh dầu ngọc lan tây

Với loại tinh dầu này thì chúng ta có thể lựa chọn thêm liệu pháp massage cho cơ thể vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Để thực hiện thì bạn cần thoa đều vài giọt tinh dầu vào hai lòng bàn tay của mình. Xoa đều và massage nhẹ nhàng tại những vùng cơ thể gồm: cổ, vai, lòng bàn chân và da đầu. Khi những dưỡng chất trong tinh dầu được thẩm thấu vào bên trong sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi gân cốt. Nhờ đó sẽ tạo cảm giác dễ chịu và giúp bạn có một giấc ngủ ngon xem website.

10 Bytes
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment